フェイシャルリフト
上海で毎週発行されている「ジャピオン」と言う日本人向け週間のタブロイド新聞に「歯っとする美の話」とふざけたテーマで、歯の話ではなく、美容の話やダイエットのお話を書いてきました。歯医者と美容、かけ離れているようで、実は結構関係の深いテーマです。従来、歯医者の大きな柱は審美性、口元の審美性が噛むことと同じぐらい重要でした。
（医療は美に対しては色物扱いで、美容整形などは継子扱いの時代もありました。しかし近年アンチエイジングなどが盛んになるにつけ、美に対する医療の姿勢も大きく変化しています）口元の美容は、対人関係がより緊密になる現代社会では大変重要なポイントです。同時にアンチエイジングとしての口元の若返りが歯医者さんの大きなテーマにもなってきそうです。先述したＤＤＳで美について少しご説明をしましたが、顎口腔系のアンチエイジングや美への貢献は、可能性として大変高いものがあります。
さて、ここではアメリカなどで話題のフェイシャルリフトについてご説明します。
美容整形でのリフトとは少し違い、同じ顔面の美容のためのものですが、こちらはご自分でのエクセサイズです。
毎日５分週５日ほど行っていただくと、本当に効果があるので、言っている我々も結構びっくりしています。猪谷千春さんのお父様が一日２００回口の開閉の運動を行っているということをお聞きしましたが、９０歳を超えて現役のスキーヤーであったお父様が、このことをご自分の体験で行っていたということは驚きでした。フェイシャルリフトを実践されていたのです。美容のみならず、健康特に唾液分泌の亢進などで、効果の高いことはご承知のとおりです。
顔面や首周りの筋肉の老化を防止し、筋力を維持することは美容面でも大変有意義になります。しわや弛みを抑える効果です。同時に咬合力による歯の異動も抑えてくれることになり、多くの利点があります。ぜひ実践してみてください。
1.ガムの効用
ガムを噛むことにより、多くの効用が期待できます。このフェイシャルリフトと同じことがあります。スポーツ選手がガムを良く噛んでいますが、これは脳内のセロトニンの分泌を亢進させ色々な脳内効果を期待するものです。
また、切れる（すぐ怒る、怒りっぽい）お子様にはこのセロトニンの分泌が少ないとの報告があり、ガムを噛み30分程度で分泌が更新されるといわれています。
ガムは最近虫歯予防なども販売されており、ぜひガムをお噛みください。
簡単なエキササイズをご紹介しておきましょう。
上記の１２の写真ではそれぞれの強化の場所が異なります。
全部をする必要はありませんが、いくつかを選択して行うようにしましょう。
一つの動作を５回から１０回繰り返してください。一つの動作は数秒で結構です。
あまり難しく考えずにまずトライしていただければと思います。
